Susah nya tidur malam ...

Lately mmg susah sangat nk tidur malam. Kalu ikotkan hari2 ngantuk, hari2 badan rasa penat. Tp in third trimaster ni selalu sangat terjaga malam. Pastu nk tidur balik da x bole. Maybe sebab badan dan perot tak berapa nk selesa.

Orang cakap ibu mengandung tak baik tidur melentang. Tapi seriously mmg da tak dapat nk tidur melentang da masa perot da besar ni. Rasa macam berat sangat perot macam ada beban letak atas badan tu. Mungkin baby da besar kot bagi tekanan kat perot ni masa tidur. And kalu ikot nasihat doctor elok tidur mengiring ke kiri. Selain ikot sunnah nabi, actually tidur mengiring sebelah kiri elok utk salur kan oksigan dalam rahim. So baby dalam perot pon sihat... Alhamdulillah la, mmg rasa selesa pon kalu tidur mengiring belah kiri. Tapi yang tak besh nye badan sebelah lenguh la. Otot2 pon tegang semacam. Huhuhu.. ~~

Antara problem2 yang mengganggu tidur:

Kaki kejang (selalu kat area betis)

Sukar untuk bernafas

Sering buang air kecil diwaktu malam (sometimes sejam sekali tau)

Baby yang terlalu aktif, selalu tendang pada bahagian  yang sensitif (so automatic effect kat pundi kencing)

Susah untuk menukar posisi badan semasa tidur disebabkan oleh baby yang semakin membesar

Sakit belakang terutamanya pada bahagian bawah tulang belakang (maybe badan makin berat)

Mimpi ngeri yang sukar dilupa (sampai hari ni terngiang2 lagi nighmare last week)

Paling teruk kejang kaki kat bahagian betis tu la. Orang panggil tarik mengkarung @ simpul biawak. Tak sure plak kenapa nama dye macam tu. Sebab tiap kali nk gerak or alih kan kaki masa tidur mesti kejang sampai rasa nk nangis tahan sakit.

Tiap2 kali diattact tarik mengkarung @ simpul biawak ni, cepat2 kejut kan hubby dan dye akan urut and tegakkan tapak kaki. Ada orang yg tak tau cara sampai urut cane2 pon tak elok. Tp nasib baik hubby tau cara macam mana nk urut kaki kejang and sekejap je da elok. Orang cakap sebab kte tak cukup calcium sebab tu jadi kaki kejang ni. Tapi tiap2 hari pon makan suppliment yg doctor kasi but still jadi jugak. Tape.. redha je la.. Atleast ada orang yang boleh urut kan. Hihihi~

So utk mendapatkan quality tidur yang baik, sy decide nak beli maternity pillow utk keselesaan perot  dan support tulang belakang. Nasib baik hari tu jumpa pamplet MomsLittleOnes kat Maternity & Baby Expo. Terus grab beli online. Nasib baik la... Ni dok tunggu bile la nk parcel nk sampai kat opis. Bole terus pakai.. Hihii~ Actually ada jugak yang maternity yang panjang tapi mahal sangat la plak. Pastu pk2 balik tak sesuai plak nk bawak g travel. So beli yang kecik je la. Berbaloi2~:)

MATERNITY AND BREASTFEEDING PILLOW

************************************